暑いときにはうすい服装がよいでしょう。厚い衣類は体の熱を外に逃がす放射という作用を阻害し、汗を増やします。

　また、衣類の質については、合成繊維などは汗をはじいてしまうので、蒸発しにくくなります。すると、皮膚面に汗が蓄積して、実際の発汗以上に汗をかいた感じになります。

　暑いときの衣類は、親水性、通気性のある素材のものを選ぶ必要があります。特に下着類は「綿」を基本に考えてください


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